“خر صامت” .. عادة يومية شائعة قد تضر بالدماغ والقلب
كتبت- شيماء مرسي
النوم ضروري لتعزيز الذاكرة وتكوين ذكريات جديدة ، لذا فإن الحرمان منه يؤثر على الدماغ بشكل خير.
النوم والدماغ
الحرمان من النوم يقلل القدرة على التفير بوضوح ويسبب صعوبة في التركيز وبط في الفعل وضعف الذاكرة.
كما يؤثر قلة النوم على عمل أجزاء مختلفة من الدماغ ، مثل قشرة الفص الجبهي وال knock الكلمات واللغة ، وفقا لموقع “هيلث لاين” الطبي.
أضرار أخرى لـ الحرمان من النوم
-التهيج وتقلب المزاج
-القلق والاكتئاب
-نوبات الذهان والهلوسة
ييادة خر الأفكار والسلوكيات الانتحارية
-الخرف والزهايمر
-تلف خلايا الدماغ
-النعاس المفرط
-ضعف المناعة
-ارتفاع ضغ الدم
-يادة خر الإابة بالأمراض
-بط التعافي من الأمراض
–زيادة الوزن
-احتمالية الإابة بأمراض القلب
اقرأ أيضا:
النشا المقاوم .. خدعة بسيطة تحول الأرز والمكرونة إلى طعام صديق للأمعاء
“هيدمر دماغك” .. أضرار لن تتخيلها لـ تناول هذا المشروب الشهير
أصيب بالسرطان وتبرع براتبه للأعمال الخيرية .. صور ومعلومات أفقر رئيس العالم وفاته
حفل زفاف يتحول إلى كارثة .. عريس يتعرض لموقف محرج لن تتوقع ما حدث له؟
يفعلها كثيرون .. انتبه 7 أشياء تجعلك فقيرا
Provide link