أطعمة ومشروبات وأدوية لا تتناولها بعد فنجان القهوة.. تهدد صحتك

القهوة ليست مجرد مشروب صباحى، بل مادة فعالة ذات تأثيرات فسيولوجية معقدة، فالكافيين الذى تحتويه يمكن أن يُنشّط الجهاز العصبى، لكنه أيضًا يتداخل مع امتصاص بعض المغذيات ويؤثر على أدوية متعددة، من هنا جاءت الحاجة إلى معرفة ما يجب تجنبه معها للحفاظ على الصحة.

أطعمة يُفضل عدم دمجها مع القهوة وفقًا لموقع health، وموقع uhhospitals أبرز الأطعمة التي لا يُنصح بتناولها مع القهوة هي:

الحمضيات: زيادة الحموضة قد تُفاقم مشكلات المعدة.

اللحوم الحمراء: تعيق القهوة امتصاص الحديد منها، ما قد يؤدي إلى فقر دم على المدى الطويل.

منتجات الألبان: الكالسيوم قد يُفقد قيمته عند تناول القهوة معه.

الأطعمة المقلية: تضاعف تأثير الكوليسترول الضار، خاصة عند الإفراط في القهوة.

الحبوب المدعمة: مثل الزنك والحديد، حيث قد تنخفض استفادة الجسم منها.

الأطعمة المالحة: الصوديوم مع الكافيين قد يؤدى إلى ارتفاع ضغط الدم.

أدوية تتأثر بالقهوة بحسب التقارير، فإن أبرز الأدوية التي تتفاعل مع القهوة تشمل:

أدوية الربو، حيث يزيد الكافيين من الأعراض الجانبية.

علاجات الغدة الدرقية، التي تفقد فعاليتها عند تناول القهوة معها.

مضادات الاكتئاب وبعض أدوية الأعصاب، حيث يطيل الكافيين فترة بقائها في الدم.

مميعات الدم، التي يصبح خطر النزيف معها أكبر.

أدوية هشاشة العظام، التي لا يجب تناولها مع أي مشروب غير الماء.

الميلاتونين، إذ تقل فعاليته بشكل ملحوظ مع القهوة.

كيف نشرب القهوة بذكاء؟ يُفضل شرب القهوة بعيدًا عن الوجبات…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه