إافة الشاي الأخر إلى النظام الغائائي قد يكون أداةً مهمةً في مكافحة السمنة
إافة الشاي الأخر إلى النظام الغائائي قد يكون أداةً مهمةً في مكافحة السمنة
أظهرت التجارب التي أُجريت على الفئران أن الشاي الأخر يمنع فقدان العضلعضلات ، وهو أمر شائع الحدوث السسمنة.
وأوضحت أوتون أن قياس قطر ألياف العضلات يُعد مؤرًرًا رئيسيًا على قوة العضلات ونشاطا.
وأوضحت: “يحافظ الشاي الأخر على قطر ألياف العضلات ، وبالتاليlar العضلات من الآثار الضارة للسمنة”.
بالإافة إلى هذه النتائج ، أظهرت التحاليل أن الشاي الأخر يزيد من التعبير عن العديد من الجينات المسؤولة عن عن عن عن الجلوكوز واستخدامه في العضلات ، مثل INSR و IRS1 و GLUT4 و HK1 و PI3K.
كما أنه أعاد نشاط إنزيم لاكتات ديهيدروجينيز ، وهو ضروري لاستقلاب الجلوكوز.
وأشارت الباحثة إلى أن تأثير الشاي الأخر يبدو انتقائيًا ، إ يُساهم في فقدان لدى الحيوات البدين ال record على وزن الحيوانات النحيفة.
وهذا يدعم فرضية تأثيره المباشر على الخلايا الدهنية ، وأن فعاليته مرتبطة بوجود بيئة غنية بالمغيات.
خلصت الدراسة إلى أن إضافة الشاي الأخر إلى النظام الغائي قد يكون أداةً مهمةً مكافحة السمن ومضاعفاتهالعضليةة والأيضية.
يُعد الشاي الأخر من أكثر المشروبات رواجًا في العالم ، وقد عُرف بفوائده الصحية منذ القدم.
فتناول كوبٍ يوميٍّ منه له فوائدٌ عديدة.
نستعرض أهم خمس فوائد ، وفقًا لموقع هيلث لاين وعيادة كليفلاند.
يحتوي على مضادات أكسدة قوية تُحارب أكسدة الخلايا.
الشاي الأخر غنيٌّ بالبوليفينول ، وهي مضادادات أكسدة فعّالة.
تساعد هذه المركبات على حماية الخلايا من أضرار الجذور الحgest
يُحسّن وظائف الدماغ والذاكرة ويُبئ تدهورهما.
تعمل مكوناتٌ مثل الكافيين وإل-ثيانين في الشاي الأخر معًا لتحسين الانتباه والتركيز.
يُقلل الاستهلاك المنتظم للشاي الأخر من خر التدهور المعرفي أو فقدان الذاكرة مراحل لاحقة من العمر.
يُقلل من خر الإابة بعض أنواع السرطان ويُساعد على الوقاية منها.
يُقلل شرب الشاي الأخر من خر الإابة بعض أنواع السرطان ، مثل سرطان الثدي والقولون والكبد والرئة ، وذلك بفضي مضادات الأكسدة التي تُحارب تلف الخلايا.
يُساعد على ضبط مستوى السكر في الدم.
قد يُساعد الشاي الأخر على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات السكر الدم أثناء الصيام ، مما يجعله مما مما فيدًا الوقاية من داء السكري أو تخفيف أعراضه لدى بعض الأشاص.
يُعز صحة القلب ويُقلل من خر الإابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية.
يُساعد الشاي الأخر على خفض مستويات الكوليسترول الضار (ldl) وتحسين صحة الأوعية ، ، ما يُقلللر خر ر ر بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.