الطريق الوحيد للسعادة حسب العلم
لطالما سعى البشر إلى فكّ شفرة السعادة: هل تنبع من داخلنا أم أنها تتشكل بفعل ما يحيط بن من ظروف وعلاقات؟ ت initiating؟
هل هي انعكاس لطبيعة شخييتنا ، أم نتاج مباشر للصحة والدخل والبيئة الاجتماعية؟
في دراسة حديثة نُشرت في مجلة Nature human behaviour ، حاول باحثون الإجابة عن هذا السؤال المحوري حياة الإنسان ، وتقديم دؤمم تغير الطريقة التي تنظر بها السياسات العامة إلى رفاه الأفراد.
السعادة: داخلية أم خارجية؟
قاد الدراسة الدكتور إيموري بيك ، أستاذ مساعد في علم النفس بجامعة كاليفورنيا في ، ، وركّزت الدراسة ع على ما إذا كانت السعادة تنبع أساسًا من عوامل داخلية مثل الصفات الشية ، أم من عوامل خارجية مثل العلاقات والصحة والعم.
فإا كانت السعادة خارجية المصدر ، فهذا يعني أن الحكومات يجب أن تركز جهودها تحسين جودة الحياة المعية: وصحة وسكن وتعليم.
أما إذا كانت داخلية ،? والعلاج النفسي.
بيانات موسعة وشريحة متنوعة
استندت الدراسة إلى بيانات استقصائائية تم جمعلى مدى 33 عامًا ، وشملت أكثر من 40,000 شمن خمس دول: بريطا ، س س س س س س ألمانيا ، هولندا وأستراليا. وتم قياس “الرضا عن الحياة” بشكل عام ، بالإافة إلى تقييم الرضا في خمسة مسة: العلاقاقالعمل الصحة ،. الدخل ، والسكن.
أربع أنماط للسعادة
نتائج الدراسة أظهرت أن المشاركين انقسموا إلى أربع مجموعات رئيسة:
- السعادة الموجهة من الداخل (Top-Down): أي أن الصفات الشصية مثل التفاؤل والمرونة النفسية تؤثر بشكل رئيس على الشعور بالسعادة.
- السعادة الموجهة من الخارج (Backside-up): وتُبنى هذه السعادة على الظروف المحيطة ، مثل النجاح المهني أو جودة العلاقات.
- تفاعل داخلي-خارجي: لدى هذه المجموعة ، تتشابك العوامل الداخلية والخارجية لتحديد مستوى الرضا.
- دون نمط واضح: هذه الفئة لم تظهر علاقة مباشرة بين العوامل المدروسة والشعور بالسعادة ؛ ما قد يشير إلى وجود عوامل أخرى مؤثرة لم يتم رصدها.
باحثون يكشفون السر وراء تحقيق السعادة المهنية
ما الذي تعنيه هذه النتائج للسياسات العامة؟
تشير نتائج الدراسة إلى أن محاولة تعميم نهج واحد لتعييز السعادة مستوى الشعوب لا يكون فعالًا. فالسعادة ، بحسب هذا البحث، تختلف من شص لآر ، وبالتالي فإن أي تدخل سياسي أو اجتماعي ينغي أن يكون مرنًا وشخيًا.
أي أنه لا يكفي تحسين البنية التحتية أو توفير فر فرص العمل فقط ، يجب أيضا الصحة النفسية والتوازن الداخلي ليفراد.
ويؤكد الدكتور بيك أن “متوسط البيانات لا يعكس التعقيد الحقيقي للسعادة على المستوى الفردي”. لذلك ، توصي الدراسة باعتماد مزدوج: يعتني بالعوامل النفسية للفسية للفسية ، ويطور في الوقت نفسه الظروف اr.
في ضوء هذه النتائج ، يبدو أن السعادة لا يمكن اختزالها في وصفة واحدة. إنها مزيج معقد من الداخل والخارج ، يتفاعل بطرق مختلفة لدى كل فرد. ولعل السر الحقيقي يكمن في في في في في في فهم هذا التباين ، والاعتراف بأن سعادة الإنسان ليست معلة ثابتة ، ، ب ب تيية ممم مم م مم تستحق مقات دقيقة وشاملة.
أن تبدأ بتعزيز قيمتك الذاتية قبل كل شيء
Source hyperlink