أسباب قلة إدرار حليب الثدي وطرق لزيادته

يعد القوام المائي لحليب الثدي وقلة إدراره مشكلة تقلق الأمهات المرضعات لاعتقادهن أنه لا يحتوي على ما يكفي من العناصر الغذائية التي يحتاجها أطفالهن الصغار، والتي قد تكون ضرورية لتقوية مناعتهم واستمرار نموهم بشكل صحي. إليك وفقاً لموقع ” بولد سكاي” لماذا يصبح حليب الثدي ذات قوام مائي وأسباب قلة إدراره ؟ هل ذلك يدعو للقلق أم لا؟

هل حليب الثدي المائي أمر طبيعي؟ قد لا يمثل حليب الثدي الذي يبدو مائياً مصدراً للقلق دائماً، حيث تنتج بعض النساء حليباً أقل كثافة من غيرهن، وقد يكون ذلك طبيعياً وفي المقابل، فإن قوام حليب الثدي، سواء كان مائياً أو سميكاً، ليس هو العامل الوحيد الذي يحدد قيمته الغذائية، حيث يعتمد المحتوى الغذائي لحليب الثدي على عوامل مختلفة، بما في ذلك النظام الغذائي للأم، وحالتها الصحية، وبعض العوامل الأخرى.

ويجب الانتباه إلى أن هناك ثلاث مراحل رئيسية لإنتاج حليب الثدي بعد الولادة، تعد الأولى هي اللبأ، ثم حليب الثدي الانتقالي، وأخيراً حليب الثدي الناضج.

ويتميز الحليب في مرحلة اللبأ بقوام سميك، ويعد لقاحاً طبيعياً للأطفال ومفيداً جداً للطفل، ليس ذلك فحسب، بل إنه يحتوي أيضاً على كميات كبيرة من الأجسام المضادة والتي تعتبر مفيدة للأطفال حديثي الولادة.

بينما حليب الثدي اللبأ أصفر اللون، ويحتوي على مستويات عالية من اللاكتوز، وقليل الدهون لذلك فهو سهل الهضم للأطفال.

ربما تودين التعرف إلى أبرز مشاكل الرضاعة الطبيعية والحلول

أسباب قلة إدرار حليب الثدي ؟

دهون أقل، المحتوى المنخفض من الدهون خاصة في بداية الرضاعة الطبيعية، لأنه لا يوجد الكثير من الحليب في الثديين وعادةً ما يحتوي على كمية أقل من الدهون، وبالتالي يكون قوامه مائياً ولكنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية، لذلك كلما طالت فترة الرضاعة الطبيعية، زاد إنتاج حليب الثدي، وزاد محتوى الدهون و السعرات الحرارية في حليب الثدي الذي يخرج في نهاية فترة الرضاعة وله قوام أكثر سمكاً.

الإمساك بحلمة الثدى، فيمكن لعدم قدرة الطفل على الإمساك بحلمة الثدي بسبب إصابته بالشفة الأرنبية أو اللسان المربوط في قلة إدرار حليب الثدي، نتيجة عدم قدرة الطفل على سحب الحليب من الثدي.

كيفية التعامل مع حليب الثدي المائي؟ يعد من الطبيعي أن يبدو حليب الثدي مائياً، خاصة في بداية فترة الرضاعة وفي المقابل، إذا كنت ترغبين في جعل حليب الثدي أكثر إدراراً وفائدة غذائية فهناك عدة طرق يمكنك القيام بها وهي كالآتي:

زيادة تناول السعرات الحرارية أثناء الرضاعة الطبيعية، يُنصح بزيادة السعرات الحرارية التي تتناولينها، أي 300-400 سعرة حرارية إضافية في اليوم لتوفير طاقة إضافية وعناصر غذائية ضرورية لزيادة إدرار الحليب.

للحصول على سعرات حرارية إضافية، عليك اختيار الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية، مثل شريحة من خبز القمح الكامل مع ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، أو موزة، أو تفاحة.

ربما تودين التعرف إلى أهم وجبات خفيفة لزيادة إدرار حليب الثدي

زيادة وتيرة الرضاعة الطبيعية لجعل حليب الثدي أكثر سمكاً، يمكن للأمهات إرضاع أطفالهن الصغار…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه