المشي له تأثير إيجابي على هرمون السعادة ويقلل الأزمات القلبية

أكد الدكتور جمال شعبان ، العميد السابق لمعهد القلب القومي ، أن الله سبحانه يقول في كتابه الكريم ” الأرض “، فالحركة هي الحياة ، وتحقق فوائد للجسم.

وأضاف الدكتور جمال شعبان ، خلال تقديمه برنامج ”طبيب القلوب” أن الأشاص التي تجلس أو يطلقون على أنهم يعيشون ” حياة الانتخة “معرضون للأمراض الكثيرة الخيرة ، وتعتبر مقدمة لكل الأمراض.

ولفت إلى أن حزب الكنبة الصحي الذحي الذين لا يتحركون من المنزل ، معرضون لمخاطر صحية ث ، ،لك نطالب اللين تي تي الين الين الحفاظ على القلب ، والحفاظ على الحالة الصحية والسكر ، بالمشي Forty five د 10 آلاف يوة يوميًا.

وأشارجمال شعبان إلى أن المشي يكون له تأثير إيجابي على هرمون السعادة ، ويقلل الأزمات القلبية ولذلك الموالموالموالموالموالموالمواطنين. رمضان بعدم الكسل ، والحفاظ على ممارسة الرياضة.

characteristic replaceOembeds() {
var allEmbeds = file.getElementsByTagName(“OEMBED”);

while (allEmbeds.length != 0) {
replaceOembedWithHtml(allEmbeds(0), extractLinkFromOembed(allEmbeds(0)));
allEmbeds = file.getElementsByTagName(“OEMBED”);
}

runYoutubeLazyLoad();
// loadfbApi();
}

characteristic replaceOembedWithHtml(ingredient, sourceData) {
if (sourceData.provide.toLowerCase() === “youtube”) {
var html=”

” +

‘ +

‘ +

‘ +
‘ +

‘ +

‘;

replaceElementWithHtml(ingredient, html);
} else if (sourceData.provide.toLowerCase() === “instagram”) {
var html=”

‘;

replaceElementWithHtml(ingredient, html);
} else if (sourceData.provide.toLowerCase() === “twitter”) {
var html=”

‘;
replaceElementWithHtml(ingredient, html);
} else if (sourceData.provide.toLowerCase() === “facebook”) {
var html=”


replaceElementWithHtml(ingredient, html);
} else {
replaceElementWithHtml(ingredient, “”);
}

}

characteristic extractLinkFromOembed(ingredient) {
return getUrlSource(ingredient.getAttribute(“url”));
}

characteristic getUrlSource(url) {
var ytRegex = /http(?:s?)://(?:www.)?youtu(?:be.com/search for?v=|.be/)((w-_)*)(&(amp;)?‌​(w?‌​=)*)?/;
var instaRegex = /(https?://www.)?instagram.com(/p/(w+)/?)/;
var twitterRegex = /twitter.com/.*/contrivance(?:es)?/((^/?)+)/;
var fbRegex = /^https?://www.facebook.com.*/(video(s)?|search for|story|posts)(.php?|/).+$/;

if (ytRegex.take a look at(url)) {
return {
provide: “Youtube”,
url: url,
identification: ytRegex.exec(url)(1)
};
}

if (instaRegex.take a look at(url)) {
return {
provide: “Instagram”,
url: url,
identification: instaRegex.exec(url)(3)
};
}

if (twitterRegex.take a look at(url)) {
return {
provide: “Twitter”,
url: url,
identification: twitterRegex.exec(url)(1)
};
}

if (fbRegex.take a look at(url)) {
return {
provide: “Fb”,
url: url,
identification: fbRegex.exec(url)(1)
};

}

return {
provide: “Unknown”,
url: url,
identification: “”
};
}

characteristic replaceElementWithHtml(ingredient, html) {
var str = html;
var Obj = ingredient; //any ingredient to be completely replaced
if (Obj.outerHTML) { //if outerHTML is supported
Obj.outerHTML = str; ///it is uncomplicated replacement of whole ingredient with contents of str var
} else { //if outerHTML just isn’t supported, there is a ordinary but crossbrowsered trick
var tmpObj = file.createElement(“div”);
tmpObj.innerHTML = ‘‘;
ObjParent = Obj.parentNode; //Okey, ingredient wants to be parented
ObjParent.replaceChild(tmpObj, Obj); //right here we placing our non eternal records as a replacement of our plan, so we are able to search out it then and change it into no topic we’re attempting to change to
ObjParent.innerHTML = ObjParent.innerHTML.change(‘

‘, str);
}
}
characteristic loadfbApi() {
var js = file.createElement(‘script’);
js.src=”
file.physique.appendChild(js);
}
characteristic runYoutubeLazyLoad() {
/// youtube lazyload
var youtube = file.querySelectorAll(“.youtube”);

for (var i = 0; i < youtube.length; i++) { var provide = "https://img.youtube.com/vi/" + youtube(i).dataset.embed + "http://192.168.2.55/0.jpg"; var image = fresh Image(); image.src = "https://www.masrtimes.com/topics/masr/resources/pictures/no.jpg"; image.classList.add('lazyload'); image.setAttribute("records-src", provide); image.setAttribute("alt", "youtube"); image.addEventListener("load", characteristic () { youtube(i).appendChild(image); }(i)); youtube(i).addEventListener("click", characteristic () { var iframe = file.createElement("iframe"); iframe.setAttribute("frameborder", "0"); iframe.setAttribute("allowfullscreen", ""); iframe.setAttribute("src", "https://www.youtube.com/embed/" + this.dataset .embed + "?rel=0&showinfo=0&autoplay=1"); this.innerHTML = ""; this.appendChild(iframe); }); }; }

Offer hyperlink