क्या सच में पीरियड्स में बाल धोने से सेहत पर पड़ता है असर? एक्सपर्ट्स से जानें पूरी सच्चाई

लाइफ़स्टाइल क्या सच में पीरियड्स में बाल धोने से सेहत पर पड़ता है असर? एक्सपर्ट्स से जानें पूरी सच्चाई

Period Myths And Facts: जैसे रसोई में न जाना, अचार न छूना, पूजा-पाठ से दूर रहना, ठंडा पानी न पीना और यहां तक कि बाल भी न धोना. इन बातों को अक्सर परंपरा या घर के बड़े-बुजुर्गों की सीख कहकर मान लिया जाता है

Written byAkansha Thakur

Period Myths And Facts: जैसे रसोई में न जाना, अचार न छूना, पूजा-पाठ से दूर रहना, ठंडा पानी न पीना और यहां तक कि बाल भी न धोना. इन बातों को अक्सर परंपरा या घर के बड़े-बुजुर्गों की सीख कहकर मान लिया जाता है

Akansha Thakur 11 Jan 2026 16:19 IST

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Period Myths And Facts

Period Myths And Facts: पीरियड्स महिलाओं के शरीर की एक सामान्य प्रक्रिया है. यह हर महीने लगभग हर महिला के जीवन का हिस्सा होती है. इसके बावजूद समाज में आज भी पीरियड्स को लेकर कई तरह की गलतफहमियां और चुप्पी बनी हुई है. बचपन से ही लड़कियों को कई नियम सिखा दिए जाते हैं, लेकिन इनके पीछे वैज्ञानिक वजह नहीं बताई जाती.

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पीरियड्स से जुड़े नियम

भारत में पीरियड्स के दौरान कई तरह की पाबंदियां देखने को मिलती हैं. जैसे रसोई में न जाना, पूजा-पाठ न करना, ठंडा पानी न पीना और बाल न धोना. इन्हीं में से एक आम धारणा है कि पीरियड्स में बाल धोने से ब्लीडिंग बढ़ जाती है या शरीर में ब्लड क्लॉट बन जाते हैं. इसी वजह से कई महिलाएं हेयर वॉश से बचती हैं. 

पीरियड्स को मेडिकल भाषा में मेंस्ट्रुएशन कहा जाता है. हर महीने हार्मोन के असर से गर्भाशय की अंदरूनी परत मोटी होती है. यह परत प्रेग्नेंसी की तैयारी के लिए बनती है. जब गर्भधारण नहीं होता, तो यह परत खून और टिश्यू के रूप में बाहर निकल जाती है. यह पूरी प्रक्रिया हार्मोन्स से नियंत्रित होती है. नहाना या बाल धोना इसका कारण नहीं होता.

क्या पीरियड्स में बाल धोना चाहिए?

बाल धोने और पीरियड्स की ब्लीडिंग के बीच कोई वैज्ञानिक संबंध नहीं है. हेयर वॉश करने से न तो ब्लड फ्लो बढ़ता है और न ही ब्लड क्लॉट बनते हैं. सिर पर पानी डालने से पीरियड्स पर असर पड़ता है, यह सिर्फ एक पुराना मिथक है. इसका कोई मेडिकल सबूत नहीं है.

एक्सपर्ट्स की क्या राय है?

एक्सपर्ट्स के अनुसार पीरियड्स के दौरान बाल धोना पूरी तरह सुरक्षित है. आज तक किसी भी मेडिकल रिसर्च में यह साबित नहीं हुआ कि हेयर वॉश से नुकसान होता है.डॉक्टरों का कहना है कि इस समय साफ-सफाई और पर्सनल हाइजीन और भी जरूरी हो जाती है.

पीरियड्स में बाल धोने के फायदे

इस दौरान बाल धोने से शरीर और मन दोनों फ्रेश महसूस करते हैं. चिड़चिड़ापन और बेचैनी कम होती है. गुनगुने पानी से सिर धोने पर हल्की ऐंठन और सिर दर्द में राहत मिल सकती है. मेंट्रुअल हाइजीन बनी रहती है, जो सेहत के लिए जरूरी है.

बाल धोते समय किन बातों का रखें ध्यान?

पीरियड्स में हेयर वॉश करते समय कुछ बातों का ध्यान रखें.
गुनगुना या हल्का गर्म पानी इस्तेमाल करें.
माइल्ड शैम्पू का चुनाव करें.
बालों को जोर से न रगड़ें.
कमजोरी या चक्कर महसूस हो तो हेयर वॉश टालना भी ठीक है.

Disclaimer: यह जानकारी रिसर्च स्टडीज और विशेषज्ञों की राय पर आधारित है. इसे मेडिकल सलाह का विकल्प न मानें. किसी भी नई गतिविधि या व्यायाम को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें.

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