सुबह चेहरा गर्म पानी से धोना चाहिए या ठंडे? विंटर में ये गलती मत करना, वरना स्किन हो जाएगी रूखी और डल

Hindi Gallery Hindi Should You Wash Your Face With Warm Or Cold Water In The Winter Morning Know The Right Way To Wash 8268944 सुबह चेहरा गर्म पानी से धोना चाहिए या ठंडे? विंटर में ये गलती मत करना, वरना स्किन हो जाएगी रूखी और डल

winter morning skin care routine: हम में से लगभग सभी लोग सुबह उठकर पानी से मुंह धुलते हैं, हालांकि ठंड के मौसम में समझ नहीं आता है मुंह को ठंडे पानी से धुलें या फिर गर्म पानी से? ऐसे में चलिए जानते हैं

Last updated on - January 15, 2026 2:55 PM IST

By Shweta Bajpai | Edited by Shweta Bajpai

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सुबह उठकर मुंह धुलना दिनचर्या का हिस्सा-

हम में से लगभग हर कोई सुबह उठने के कुछ देर बाद ही सही लेकिन मुंह जरूर धुलता है, हालांकि ठंड के मौसम में कुछ लोग गर्म पानी से मुंह धुलते हैं ऐसे में अक्सर दिमाग में ये सवाल आता है कि आखिर ठंड के मौसम में सुबह-सुबह ठंडे पानी से मुंह धुलना चाहिए या गर्म?

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पानी का सही तापमान जरूरी-

ठंड से बचने के चक्कर में कई लोग गर्म पानी से मुंह धुल लेते हैं, जबकि कुछ का मानना है कि ठंडा पानी स्किन को तुरंत फ्रेश और टाइट कर देता है, लेकिन सच ये है कि गलत तापमान का पानी चुनने से त्वचा की नमी छिन सकती है, पोर्स प्रभावित हो सकते हैं और स्किन रूखी हो सकती है

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घटने लगता है नैचुरल ऑयल-

ठंड के मौसम में हमारी स्किन पहले से ही ड्राई होती है, इसलिए दिन की शुरुआत सही तरीके से करना बहुत जरूरी है. अगर आप बहुत ज्यादा गर्म पानी से मुंह धुलते हैं तो त्वचा का नैचुरल ऑयल धीरे-धीरे कम होने लगता है

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हो सकती हैं ये परेशानियां-

इसके चलते त्वचा सूखी, खुजली वाली, फटी हुई और ज्यादा संवेदनशील हो जाती है और इससे एक्ने, एक्जिमा या रेडनेस जैसी प्रॉब्लम्स बढ़ने लगती हैं. सर्दियों में ये समस्या और भी गंभीर हो जाती है, क्योंकि पहले से ही मौसम की वजह से नमी कम होती है

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इस बात का रखें ख्याल-

एक्सपर्ट्स की मानें तो गुनगुना पानी सुबह मुंह धुलने के लिए सबसे बेस्ट है. ये पानी न ज्यादा गर्म होता है न बहुत ठंडा. बस हल्का गुनगुना होता है, जो स्किन को आराम देता है. ये गंदगी, एक्स्ट्रा ऑयल और रात भर जमा इंप्योरिटीज को अच्छे से साफ करता है, बिना स्किन के नैचुरल मॉइस्चर को ज्यादा नुकसान पहुंचाए. इतना ही नहीं ये पोर्स को बिना इरिटेट किए ओपन करता है

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बर्फ वाला पानी भी है लाभकारी-

आप चाहें तो बर्फ वाले पानी से भी चेहरे को धुल सकते हैं, इसके भी अपने बड़े फायदे हैं, जैसे ये ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है, जिससे चेहरा फ्रेश और ग्लोइंग लगता है. पफीनेस, लालिमा या मुंहासों की परेशानी भी कम होती है, लेकिन इसका इस्तेमाल ज्यादा न करें, इससे परेशानी हो सकती है