अमेरिकी डॉक्टर ने खोला राज, रोज रात सोने से पहले पीलें ये 1 ड्रिंक, जादू की तरह कम होने लगेगा वजन! | India.com

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Weight Loss Drink:बढ़ते मोटापे से लगभग हर कोई परेशान है, ऐसे में अब अमेरिकी डॉक्टर ने इससे छुटकारा पाने का धांसू नुस्खा बताया है. आइए जानते हैं इसके बारे में.

Last updated on - January 13, 2026 12:52 PM IST

By Shweta Bajpai | Edited by Shweta Bajpai

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हर कोई मोटापे से है ग्रसित-

जब भी हम किसी स्लिम ट्रिम, फिट फाट व्यक्ति को देखते हैं तो सोचते हैं काश हमारा शरीर भी ऐसा ही होता, आज के समय में लगभग हर तीसरा व्यक्ति मोटापे से ग्रसित है

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मोटापा बना मुसीबत-

ये मोटापा न सिर्फ दिखने में बुरा लगता है बल्कि अपने संग कई तरह की गंभीर बीमारियां लेकर भी आता है. ऐसे में हम तरह-तरह की चीजों को फॉलो करते हैं, हालांकि इनसे थोड़ा तो फर्क पड़ता है लेकिन कुछ समय के लिए

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अमेरिकी डॉक्टर ने बताया नुस्खा-

ऐसे में अगर आप हमेशा के लिए मोटापे से राहत चाहते हैं तो ये आर्टिकल आपके लिए है. हाल ही में मशहूर अमेरिकी डॉक्टर एरिक बर्ग ने इस नुस्खे के बारे में अपने यूट्यूब चैनल पर बताया है

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इन चीजों की पडे़गी जरूरत-

ये नुस्खा एक ड्रिंक है जो न सिर्फ असरदार है बल्कि इसे बनाना भी बेहद आसान है. इस नुस्खे को बनाने के लिए आपको 1 कप ताजी लेमन बाम की पत्तियां, 1 गिलास पानी, थोड़ा नींबू का रस, स्वाद के लिए 1 चम्मच शहद (ऑप्शनल) की जरूरत पडे़गी

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कैसे करें तैयार-

अब इसे बनाने के लिए एक गिलास पानी लें और इसमें लेमन बाम की पत्तियां डालकर अच्छे से उबाल लें. जब पानी आधा रह जाए, तो गैस बंद कर दें. इसे छानकर एक कप में निकाल लें, जब चाय हल्की गुनगुनी हो जाए, तो इसमें नींबू का रस मिलाएं. अगर मीठा चाहिए तो 1 चम्मच शहद डालकर अच्छे से मिला लें, हल्का गुनगुना ही पी लें

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जल्दी फैट होगा बर्न-

डॉक्टर बर्ग कहते हैं कि कई बार वजन कम करने के लिए सिर्फ कम खाना या ज्यादा एक्सरसाइज करना काफी नहीं होता. असल में शरीर के कुछ हार्मोन इसमें बहुत बड़ी भूमिका निभाते हैं. खासकर कोर्टिसोल और इंसुलिन अगर बढ़ जाते हैं, तो शरीर फैट जला नहीं पाता

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कोर्टिसोल कंट्रोल होता है कंट्रोल-

आप चाहें तो इसमें थोड़ा मैग्नीशियम ग्लाइसिनेट पाउडर भी मिला सकते हैं. इससे मांसपेशियां और ज्यादा रिलैक्स होती हैं, शरीर शांत रहता है, कोर्टिसोल कंट्रोल में रहता है और इंसुलिन लेवल भी बैलेंस रहता है

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आती है अच्छी नींद-

इसका सेवन आपको सोने से लगभग 1 घंटा पहले करना है. इससे शरीर रिलैक्स हो जाता है, तनाव कम होता है और नींद बहुत अच्छी आती है. अच्छी नींद आने पर शरीर खुद-ब-खुद फैट बर्न करने लगता है