Alert:पैक्ड जूस और एनर्जी ड्रिंक्स इतने नुकसानदायक हो सकते हैं सोचा भी नहीं होगा आपने, जान लीजिए सच्चाई - Drinking Sugary Drink Raise Your Risk Of Liver Disease Why Energy Drinks Are Bad

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ऑफिस की थकान हो, जिम के बाद एनर्जी चाहिए हो या बच्चों को हेल्दी समझकर कुछ पिलाना हो, पैक्ड जूस और एनर्जी ड्रिंक पहली पसंद बन चुके हैं। लेकिन क्या कभी सोचा है कि ये ड्रिंक्स लंबे समय में शरीर के अंदर क्या असर डालते हैं?

विज्ञापन 1 of 2 पैक्ड जूस है नुकसानदायक - फोटो : Freepik.com

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दुनियाभर में तेजी से बढ़ती बीमारियों के लिए आहार में गड़बड़ी को प्रमख कारण माना जाता रहा है। यही कारण है कि स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को खान-पान को ठीक रखने की सलाह देते हैं। जिन चीजों को आहार विशेषज्ञ सेहत के लिए सबसे नुकसान मानते हैं- मीठे पेय पदार्थ उनमें से एक हैं। मीठे पेय यानी पैक्ड जूस, कोल्ड ड्रिंक, फ्लेवर्ड मिल्क और एनर्जी ड्रिंक्स शरीर को कई प्रकार से नुकसान पहुंचाते हैं। 

विज्ञापनों में इस तरह के पेय पदार्थों को एनर्जी और स्टैमिना बढ़ाने वाला बताया जाता है, जिससे लोग बिना सोचे-समझे इनका सेवन करते हैं। जिम के बाद स्फूर्ति चाहिए हो या फिर खेल के दौरान शरीर को एक्टिव रखना हो कई एनर्जी ड्रिंक लोगों की पहली पसंद बन गए हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस तरह के पेय पदार्थ हमारे शरीर के लिए बहुत नुकसानदायक हो सकते हैं। इससे लिवर डैमेज होने तक का खतरा बढ़ जाता है।

अगर आप भी इस तरह के पेय पदार्थों के शौकीन हैं तो सावधान हो जाइए। Trending Videos यह वीडियो/विज्ञापन हटाएं 2 of 2 लिवर रोगों का बढ़ता खतरा - फोटो : Adobe Stock Images

लिवर के लिए नुकसानदायक हैं मीठे ड्रिंक्स

इस तरह के पेय पदार्थ कितने नुकसानदायक हो सकते हैं? इसको लेकर वर्ल्ड जर्नल ऑफ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में छपी रिपोर्ट में वैज्ञानिकों ने अलर्ट किया है। 

स्वास्थ्य विशेषज्ञ कहते हैं, यह छोटी सी आदत आपके लिवर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है।  मीठे ड्रिंक्स में बहुत ज्यादा एडेड शुगर होती है, खासकर फ्रक्टोज। फ्रक्टोज मुख्य रूप से लिवर में प्रोसेस होता है। जब आप इसका बहुत ज्यादा सेवन करते हैं, तो आपका लिवर इस शुगर को तेजी से फैट में बदलने लगता हैऔर इसे लिवर सेल्स में स्टोर कर लेता है। लंबे समय तक या अधिक मात्रा में मीठे पेय पदार्थ फैटी लिवर जैसी बीमारियों का कारण बन सकते हैं। विज्ञापन अगली फोटो गैलरी देखें

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