घुटनों को ठंड से बचाना क्यों है जरूरी? | Navbharat Times

सर्दियों में बहुत से लोगों को घुटनों में दर्द, जकड़न और सूजन महसूस होने लगती है। ठंड की वजह से चलने-फिरने में परेशानी होती है। ऐसे में घुटनों की सही देखभाल करना, उन्हें गर्म रखना और थोड़ी एक्सरसाइज करना बहुत ज़रूरी हो जाता है।