لم تزعجني أشياء كثيرة ألمَت بي، صحية ونفسية وحياتية، كما فعل فقدان شعري مؤخرًا؛ هنا، أحسستُ بفقدان جزءٍ من أنوثتي وكينونتي كامرأة، مع أنني كنتُ أمزحُ منذ فترة مع زوجي وأقولُ له أنني أفكرُ بقص شعري قصيرًا جدًا.

تساقط الشعر مختلف تمامًا عن فقدان الشعر؛ فالأول كناية عن تساقطٍ طبيعي لعددٍ من الشُعيرات يوميًا وفي مواسم معينة، في حين أن فقدان الشعر قد ينجم عن مشكلاتٍ صحية وتغيَراتٍ هرمونية في الجسم يجب معالجتها، للحدَ من خسارة الشعر بحدة كما حصل معي.

بالطبع؛ كان لا بدَ لي من طلب المساعدة المختصة لتجنب فقدان ما تبقى من شعري، لهذا لجأتُ إلى هايلي مورتاغ، أخصائية شعر ومؤسسة Hair Loss Clinic، التي بدأت معي في رحلة علاج سقوط شعري بطرقٍ مدروسة.

كان هذا العلاج فرصةً ذهبية للتحدث مع هايلي حول الفرق بين تساقط الشعر وفقدانه، وكيفية معالجته بجانب مسائل أخرى متعلقة بالشعر، تجدينها ضمن هذه المقابلة الشيقة..

ما هو فقدان الشعر؟ وكيف يختلف عن تساقط الشعر؟

يشير فقدان الشعر إلى انخفاضٍ في كمية الشعر الذي ينمو من فروة الرأس – ويمكن أن يكون تدريجيًا أو مفاجئًا. فيما عادةً ما يوصف “تساقط الشعر” على أنه سقوط الشعر الطبيعي – حيث يُعد فقدان 50-100 شعرة يوميًا جزءًا من دورة صحية. وتنشأ المشكلة عندما يتجاوز التساقط معدل نمو الشعر الجديد، مما يؤدي إلى ترققٍ واضح أو بقع صلعاء في الرأس.

ماالأسباب الرئيسية لفقدان الشعر؟

تشمل الأسباب العوامل الوراثية، الاختلالات الهرمونية (مثل متلازمة تكيَس المبايض أو مشاكل الغدة الدرقية)، نقص التغذية (الحديد، وفيتامين د، والبروتين)، الإجهاد، أمراض المناعة الذاتية (مثل داء الثعلبة البقعية)، بعض الأدوية، واضطرابات فروة الرأس. كما يمكن أن تلعب عوامل نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي قاسٍ أو سوء العناية بفروة الرأس، دورًا في ذلك.

ما هي أنواع فقدان الشعر المختلفة، وأيها الأكثر شيوعًا؟

الأنواع الرئيسية هي:

الثعلبة الأندروجينية (فقدان الشعر النمطي): وهو الأكثر شيوعًا، يصيب الرجال والنساء، ويرتبط بالجينات والهرمونات.

فقدان الشعر الكربي: وهو فقدانٌ مؤقت ناتج عن التوتر، أو المرض، أو الولادة، أو اتباع حمية غذائية قاسية.

الثعلبة البقعية: حالة مناعة ذاتية تسبب فقدانًا متقطعًا للشعر.

الثعلبة التندبية: فقدانٌ دائم للشعر ناتج عن التهاب أو تندَب بصيلات الشعر.

في دول مجلس التعاون الخليجي، ألاحظُ كثرة حالات الثعلبة الأندروجينية وفقدان الشعر المرتبط بالتوتر نتيجة أنماط الحياة السريعة.

كيف يمكنني التمييز بين فقدان شعري المؤقت والطويل؟

غالبًا ما يتبع فقدان الشعر المؤقت (مثل فقدان الشعر الكربي) عاملًا مُحفزًا، ويتحسن في غضون 3-6 أشهر بمجرد زوال العامل المُحفز. أما الفقدان طويل الأمد أو التدريجي، فيميل إلى إظهار انخفاضٍ بطيء في كثافة الشعر، خاصةً عند فرق الشعر أو خط الشعر، ولا يتعافى تلقائيًا.

ما الذي قد يُسبَب استمرار فقدان الشعر؟

يحدث فقدان الشعر الدائم عادةً عندما تتندب البُصيلة أو تتضاءل إلى حدٍّ لا يُشفى – كما هو الحال في الثعلبة الندبية أو الثعلبة الأندروجينية المتقدمة غير المُعالجة. لذا فالتشخيص والتدخل المُبكر هما الأساس للوقاية من ذلك.

هل يختلف فقدان الشعر لدى النساء عن الرجال؟ وكيف؟

نعم – عادةً ما يفقد الرجال الشعر بأنماطٍ مُختلفة (انحسار خط الشعر، ترقق تاج الرأس)، بينما تميل النساء إلى ترققٍ مُنتشر في فروة الرأس. وغالبًا ما يرتبط فقدان الشعر لدى النساء بالتقلبات الهرمونية (الحمل، انقطاع الطمث، مُتلازمة تكيس المبايض)، التوتر، وسوء التغذية، مما يُصعّب تشخيصه وعلاجه.

هل يُعاني الأطفال والمراهقون من فقدان الشعر؟ وما هي أسبابه؟

بالتأكيد؛ تشمل الأسباب الشائعة التهابات فروة الرأس (مثل القوباء الحلقية)، ثعلبة الشد الناتجة عن تسريحات الشعر الضيقة، نقص التغذية، التوتر، وأحيانًا أمراض المناعة الذاتية. ويُعدَ العلاج المُبكر ضروريًا في مثل هذه الحالات، للوقاية من الضرر طويل المدى.

هناك أيضًا سببٌ يُسمى نتف الشعر، وهو أكثر شيوعًا مما يدركه الكثيرون؛ وهو حالة نتف شعر ناتجة غالبًا عن القلق أو التوتر، ولكن مع الوعي والدعم المناسبين، يُمكن فهمها والتحكم فيها.

متى ينبغي عليّ زيارة الطبيب أو الأخصائي لعلاج فقدان شعري؟

استشيري أخصائي أمراض الشعر أو طبيب الأمراض الجلدية إذا:

استمر فقدان الشعر لأكثر من 3 أشهر.

لاحظتِ بقعًا صلعاء أو تهيَجًا في فروة الرأس.

اتساع فرق شعركِ أو انحسار خط الشعر.

كان لديكِ تاريخ عائلي لفقدان الشعر ولاحظتِ علاماتٍ مبكرة لذات المشكلة لديكِ.

أنوهُ هنا إلى أن التدخل المبكر يُمكن أن يُنقذ الكثير من الشعر.

هل تُسبَب بعض العلاجات، مثل حقن إنقاص الوزن أو العمليات الجراحية، فقدان الشعر؟

نعم، يُمكن أن تُسبَبه – خاصةً فقدان الوزن السريع أو الإجراءات مثل جراحة السُمنة. الشعر حساسٌ للتغيرات الغذائية؛ وعندما يكون الجسم تحت ضغطٍ كبير أو يعاني من نقصٍ في العناصر الغذائية، قد يدخل الشعر في مرحلة الفقدان. وهنا تُساعد المُكملات الغذائية المناسبة والتحكم التدريجي في الوزن على منع ذلك.

كيف يمكنني إيقاف تساقط شعري؟

يتم أولًا تحديد السبب الجذري – من خلال تحليل فروة الرأس،…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه