“التعلم المصغر” مصطلح قد يغير حياتنا إلى الأفضل .. كل ما نحتاجه هو دقائق معدودة لتطوير شخصيتنا…

مع اقتراب عام 2026، هل تعلّمين أن تطوير شخصيتكِ لن يحتاج إلى وقت كبير؟. نعم لأن رحلة الألف ميل يمكن أن تبدأ بخطوات صغيرة لا تتعدى دقائق معدودة في يومكِ المزدحم.

عمومًا، الأمر ليس سحرًا، بلفن تحويل الوقت الضائع إلى رصيد معرفي، وتحويل الهاتف الذي يسرق وقتكِ إلى مدرسة شخصية في جيبكِ.لذا، لا تنتظري حتى تتفرغين، فالمرأة لا تتفرغ أبدًا؛ لكن يمكنكِ أن تتعلمي فن الصيد في النهر الجاري “أن تصطادي لحظات التعلم من وسط زحام الحياة”.

آلا وهو فن التعلم المصغر لاستغلال”تلك الدقائق الضائعة بين المهام، اللحظات التي تنتظرين فيها طفلكِ أمام المدرسة،والدقائق التي تقضينها في الانتظار”؛ فجميعها يمكن أن تتحول إلى ورش متنقة لتطوير شخصيتكِ خلال العام الجديد.

لذا، ابدئي من حيث أنتِ، بكل انشغالاتكِ، بكل مسؤولياتكِ؛ واستفيدي من السطور القادمة عبر موقع “هي” حيث نضع “الأداة بين يديكِ، الوقت بين لحظاتكِ، والإرادة في قلبكِ” لتطوير شخصيتكِ في عام 2026 ؛ بناءً على توصيات استشاري التنمية البشرية الدكتور عدلي عبد الرحمن من القاهرة.

ما هو التعلم المصغر؟ ووفقً للدكتور عدلي، التعلم المصغر (Microlearning) هو أسلوب تعليمي حديث يركز على تقديم المحتوى التعليمي في حصص صغيرة ومكثفة.عادة ًما تتراوح بين 2-15 دقيقة. يتميز بالتركيز على هدف تعليمي واحد محدد في كل مرة، مما يسهل عملية الاستيعاب والاحتفاظ بالمعلومات.وبالتالي، هو فرصة ذهبية للمرأة خلال العام الجديد من أجل تطوير ذاتها باستمرار من دون ضغوط كبيرة. وهنا أكد دكتورعدلي، أن مفتاح هذا التعلم هو الاستمرارية وليس الكمية، حيث أن التراكم التدريجي للمعرفة والمهارات قد يؤدي إلى تحول حقيقي في شخصيتها وحياتها المهنية والاجتماعية في المجمل العام.

ما هي مميزات التعلم المصغر للمرأة بصفة عامة؟ تابع دكتور عدلي، أن مميزات المحتوى التعليمي الجديد للمرأة تشمل التالي:

المرونة، ليناسب جدول المرأة المشغولة بين العمل والمنزل والمسؤوليات الأسرية.

سهولة الوصول، إذ يمكن التعلم عبر الهاتف أو الأجهزة المحمولة في أي وقت.

التكلفة المنخفضة، حيث أنالعديد من المصادر مجانية أو منخفضة التكلفة

التطبيق الفوري، إذ يمكن تطبيق المهارات مباشرة في الحياة اليومية.

ماذا عن المجالات المتوفرة عبر التعلم المصغر لتطوير شخصية المرأة؟ أكد دكتور عدلي، أن أي امرأة يمكنها الاستفادة منه في المجالات التالية:

أخذ دورات قصيرة في اي تخصص مهني.

تنمية مهارات القيادة والإدارة.

تطوير مهارات العرض والتواصل المهني.

تعلم أدوات التكنولوجيا الحديثة.

الاستفادة من حصص اليوغا والتأمل القصير.

التعرف على نصائح سريعة للتغذية الصحية

إدارة الضغوط النفسية في دقائق.

ممارسة تمارين سريعة للرشاقة

تعلم مهارات إدارة الوقت

تعلم فن التواصل الفعال

تعزيز وتنمية الثقة بالنفس

التدريب على كيفية اتخاذ القرارات الحاسمة.

معرفة أساسيات التخطيط المالي.

تعلم الاستثمار للمبتدئات.

إدارة المصروفات المنزلية.

إنشاء مشاريع صغيرة من المنزل.

ما هي أبرز الاستراتيجيات العملية لتطوير شخصية المرأة خلال عام 2026 باستخدام التعلم المصغر؟ ينصح دكتور عدلي، كل امرأة بضرورة تبني فكرة التعلم المصغر باتباع الاستراتيجيات التالية:

ادمجي التعلم في روتينكِ اليومي

اربطيه بعادة موجودة “تعلمي أثناء شرب القهوة الصباحية، أو أثناء انتظار الأطفال في المدرسة”.

استغلي الوقت الضائع “حوّلي وقت الانتظار في العيادات أو المواصلات إلى…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه