اسرع رجيم للجسم , رجيم خاص للتخلص من الكرش
رجيم الجسم الرائع
ريجيم الفاكهة يخلصك من الكرش
رجيم الفواكة و ال**ادي حمية سهلة تفقد 3 كيلو في الاسبوع .
ينفع جدا في فترة الصيف .
يساعدك ريجيم الفاكهة على التخلص من الكرش ، عن طريق فقدانك الوزن الزائد في أربعة أسابيع ، عن طريق تناول الموز ومجموعة من الفواكه الأخرى ، وذلك مع متابعة الطبيب ، كالتالي .
اليوم الأول
*************
تناولي أية كمية من الشمام في الإفطار والغداء ، وثمرتين من الموز في العشاء .
اليوم الثاني
***********
تناولي 300 جرام من التفاح في الإفطار والغداء ، وثمرتين من الموز في العشاء .
اليوم الثالث
**************
تناولي الشمام طوال اليوم وبأية كمية .
اليوم الرابع
*************
تناولي 3 ثمرات من الموز في كل من الإفطار والغداء والعشاء.
اليوم الخامس
***************
تناولي طوال اليوم سلطة فواكه مكونة من ” تفاح ، موز ، برتقال ، فراولة ، وكمثرى ” .
اليوم السادس
***********
تناولي 100 جرام من التين في الإفطار ، وثمرتين من الموز في كل من الغداء والعشاء .
اليوم السابع
*************
تناولي الشمام طوال اليوم بأية كمية .
كرري هذا النظام لمدة أسبوع آخر ، ثم ارتاحي أسبوعًا ، ثم كرريه لمدة أسبوعين آخرين.
رجيم الجسم الرائع
ريجيم الفاكهة يخلصك من الكرش
رجيم الفواكة و ال**ادي حمية سهلة تفقد 3 كيلو في الاسبوع .
ينفع جدا في فترة الصيف .
يساعدك ريجيم الفاكهة على التخلص من الكرش ، عن طريق فقدانك الوزن الزائد في أربعة أسابيع ، عن طريق تناول الموز ومجموعة من الفواكه الأخرى ، وذلك مع متابعة الطبيب ، كالتالي .
اليوم الأول
*************
تناولي أية كمية من الشمام في الإفطار والغداء ، وثمرتين من الموز في العشاء .
اليوم الثاني
***********
تناولي 300 جرام من التفاح في الإفطار والغداء ، وثمرتين من الموز في العشاء .
اليوم الثالث
**************
تناولي الشمام طوال اليوم وبأية كمية .
اليوم الرابع
*************
تناولي 3 ثمرات من الموز في كل من الإفطار والغداء والعشاء.
اليوم الخامس
***************
تناولي طوال اليوم سلطة فواكه مكونة من ” تفاح ، موز ، برتقال ، فراولة ، وكمثرى ” .
اليوم السادس
***********
تناولي 100 جرام من التين في الإفطار ، وثمرتين من الموز في كل من الغداء والعشاء .
اليوم السابع
*************
تناولي الشمام طوال اليوم بأية كمية .
كرري هذا النظام لمدة أسبوع آخر ، ثم ارتاحي أسبوعًا ، ثم كرريه لمدة أسبوعين آخرين.
ال**در: منتديات سيدتي الجميلة
hsvu v[dl gg[sl < ohw ggjogw lk hg;va