للحامل: ممنوعات الأطعمة والأدوية والأنشطة في الأشهر الأولى

الأشهر الأولى من أخطر الأشهر على الحامل؛ حيث تمر بالكثير من التغيرات الجسمانية والنفسية الكبيرة، وتبدأ الأعضاء الحيوية للجنين في التكوّن والنمو، مما يجعل هذه الفترة بالغة الأهمية وحساسة للغاية. ولهذا يجب على الحامل أن تكون أكثر وعياً بما تأكله، وما تتناوله من أدوية، وحتى ما تمارسه من أنشطة في هذه المرحلة؛لأن بعض السلوكيات والعادات قد تؤثر سلباً على صحتها وصحة جنينها.

في هذا التقرير تستعرض بالتفصيل الدكتورة لمياء كريم أستاذة طب النساء والولادة أهم الممنوعات على الحامل في الأشهر الأولى من الحمل، مقسّمة إلى ثلاث فئات: الأطعمة، الأدوية، والأنشطة. أطعمة يجب تجنّبها تغذية الحامل أمر بالغ الأهمية، ولكن بعض الأطعمة قد تكون ضارة، بل وخطيرة في بعض الحالات، خصوصاً في الأشهر الثلاثة الأولى.

اللحوم النيئة أو غير المطهية جيداً، مثل: السوشي، اللحم النصف ناضج، الكبد النيئ، والسبب أنها قد تحتوي على بكتيريا مثل السالمونيلا أو التوكسوبلازما، والتي قد تؤدي إلى الإجهاض أو تشوهات خلقية.

البيض النيئ أو غير المطبوخ جيداً، مثل: المايونيز المنزلي أو الحلوى التي تحتوي على بيض نيئ، والسبب خوفاً من خطر الإصابة ببكتيريا السالمونيلا.

الأجبان الطرية غير المبسترة، مثل: جبنة الفيتا، الجبن الأزرق، بري، كامامبير، لأنها قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا، والتي قد تسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة.

الكبد ومشتقاته مثل: كبد الدجاج أو البقر، والسبب احتواؤها على نسب عالية من فيتامين أ، والتي قد تكون ضارة في جرعات زائدة وتؤثر على نمو الجنين.

الأسماك عالية الزئبق مثل: التونة الكبيرة، سمك القرش، الماكريل الملكي، والسبب: أن الزئبق قد يؤثر سلباً على تطور الجهاز العصبي للجنين.

الكافيين بكميات كبيرة مثل: القهوة، الشاي الثقيل، مشروبات الطاقة، والسبب أن الكافيين الزائد يزيد من خطر الإجهاض أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة، لهذا لا بد ألا يزيد عن 200 ملغ يومياً، حوالي كوب إلى كوبين من القهوة.

المشروبات الغازية والمحلاة صناعياً، والسبب احتواؤها على سكريات وكافيين، وأحياناً محليات صناعية مثل الأسبارتام التي يُفضل تجنبها.

الوجبات السريعة والمقليات، والسبب احتواؤها على دهون مهدرجة ومواد حافظة وسعرات عالية، وقد تزيد الغثيان والإرهاق.

ما هو الوزن المثالي للجنين طوال أشهر الحمل؟ تابعي التقرير وأعرفي التفاصيل

أدوية ومحظورات طبية في الأشهر الأولى

تناول الأدوية في فترة الحمل وخصوصاً الأشهر الأولى يجب أن يكون بحذر شديد، فلا تتناولي أي دواء دون استشارة طبيبك، حتى لو كان يُصرف بدون وصفة.

مسكنات الألم غير الآمنة، مثل: الإيبوبروفين، نابروكسين، الأسبرين بجرعات عالية، والسبب أنه قد يسبب مشاكل في القلب أو الكلى للجنين، أو تؤثر على نمو الأوعية الدموية.

أدوية حب الشباب التي تحتوي على الريتينويدات مثل الإيزوتريتينوين، والسبب أنها تسبب تشوهات خلقية خطيرة حتى لو استخدمت موضعياً.

بعض المضادات الحيوية مثل: التتراسيكلين، الدوكسيسيكلين، والسبب أنها تؤثر على نمو…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه