من الطبيعي أن يتعرض الأطفال للاعتداء اللفظي والجسدي من الأطفال الآخرين، فيتعرض الطفل للشتائم والضرب وهي تصرفات طبيعية تحدث بين معظم الأطفال ولا يمكن منعها على الإطلاق، ولكن يجب على الأم أن تعرف كيف تواجهها وكيف تتصرف حين يشكو لها طفلها خصوصاً طفل المدرسة من تعرضه للضرب من الأطفال أو الزملاء الآخرين.

تقع العديد من الأمهات في مشكلة عندما يعود الطفل من المدرسة مثلاً ويشكو لأمه أنه قد تعرض للضرب من الزملاء الصغار، وقد يستولون على أدواته وأغراضه ويتصرفن إزاء هذه المشكلة بأخطاء تؤدي إلى نتائج عكسية، ولذلك فقد التقت “سيدتي وطفلك”، وفي حديث خاص بها بالمرشد التربوي علاء النمر، حيث أشار إلى نصائح مهمة تساعدك كيف تتصرفين حين يتعرض طفلك للضرب من الأطفال الآخرين في المدرسة؟ وذلك من خلال البعد عن أخطاء تربوية تقعين بها في مواجهة هذه المشكلة في الآتي: 1- استمعي لطفلك حين يعود باكياً من المدرسة

اعلمي أن التعامل مع تعرض طفلك للضرب بالكثير من الصبر والحكمة والاحتواء؛ هو أولى الخطوات التي يجب اتباعها مع مشكلة الطفل الباكي، لأن هذه المواقف لا تستوجب أن تتعاملي معها بغضب حيث إن تعرض طفلك للضرب مشكلة طبيعية؛ لذلك يجب أن تكوني هادئة لكي يشعر الطفل بأن الضرب لا يمكن التعامل معه أو إنهاؤه.

دعي طفلك يشرح لك كل تفاصيل وأحداث ما جرى معه ولا تقاطعيه لأن ذلك إحدى طرق فعالة لتعليم الطفل التعبير عن مشاعره بدلاً من البكاء، لأن الطفل حين يعود إليك حزيناً وباكياً فهو بحاجة للتعبير عن مشاعره، ولا تحاولي أبداً أن تكملي الحديث عنه لأن ذلك قد يدفع الطفل إلى اختلاق أحداث غير حقيقية، ولكن اتركيه لكي يخبرك بما حدث حقاً. 2- اطمئني على صحة الطفل وعدم تعرضه لإصابة جسدية اهتمي بالاطمئنان على صحة ونفسية الطفل عندما يعود باكياً، وقد ظهرت عليه بالطبع آثار الضرب ولكن من دون مبالغة، ويمكنك أن تقومي بعلاج أي جرح قد تعرض له مع تهدئة بكاء الطفل وعدم المبالغة لكي لا يرفع صوت البكاء مستدراً عطفك، ولكن يجب أيضاً ألا تقولي له إنه جبان، بل قولي له إنه طفل شجاع لأنه قد أخبرك بالحقيقة، فهناك بعض الأطفال يخافون بالاعتراف بتعرضهم للضرب، وعليك اتباع نصائح تربوية مهمة لكي لا يتصف الطفل بأنه جبان ومتردد، ومنها عدم السخرية من الأم بما تعرض له الطفل.

احتضني طفلك وربّتي على رأسه لكي يشعر بالأمان، فالمشاعر التي تمنحيها له مفيدة ومهمة، ويجب أن يحصل عليها سريعا وذلك أثناء تضميد الجرح أو إسكاته عن البكاء، ولا تؤخري هذه المشاعر، ولا تبالغي في إظهارها لأن الطفل سوف يتعرض لها كثيراً في حياته. 3- تأكدي من السبب الحقيقي لتعرض طفلك إلى الضرب من الآخرين استمعي إلى القصة والتفاصيل كاملة حين يعود إليك طفلك وهو يشكو من تعرضه للضرب؛ لأن الطفل أحياناً قد يتعرض للمزاح من الأطفال فقد يرمي أحدهم الوسادة أو اللعبة الإسفنجية الكبيرة الحجم باتجاه الآخر، ولكن أحدهم قد يبكي لأنه يعتقد أنه يضربه ولشعوره بالمهانة أكثر من الألم، وتكون مهمتك في هذه الحالة أن تعرفي إذا ما كان الأطفال في حالة مزح ولهو أم أن الموقف متعمداً…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه

يُصاب الأطفال في مراحلِ عمرهم المتتالية ومنذ سن الرضاعة بالكُحة، والكحة أو السُّعال غالباً ما تكون عبارة عن عرَض غير منفرد يترافق مع مرَض، وربما يكون ذلك المرض بسيطاً وينتهي بسيطرة مناعة الجسم عليه، وبالتالي فهو لا يستلزم العلاج؛ بل قد يحتاج لبعض الاحتياطات والتدابير الصحية المنزلية التي يقدمها وينصح بها طبيب الأطفال للأم، ولذلك يجب على الأم عدم اتباع أي وصفات دون الرجوع لطبيب الاطفال وفي نفس الوقت عليها عدم الإسراف في تقديم أدوية الكحة ومهدئات السُّعال للطفل .

اذا كان على الأم أن تستخدم وصفات منزلية لتقليل نوبات السعال عند الطفل؛ فمن الضروري أن تعرف الأم الفرق بين السُّعال الطبيعي عند طفلها الذي ينتهي دون مضاعفات والسُّعال المقلق، والذي يُوجِب العلاج، ولذلك فقد التقت “سيدتي وطفلك” في حديث خاص بها؛ استشارية طب الأطفال وحديثي الولادة الدكتورة بيان العامودي، حيث أشارت إلى 5 مشروبات منزلية تفيد في علاج السعال عند الأطفال خصوصاً بعد عمر السنة لأن معظمها يُضاف لها العسل، ومن بينها الكركديه، وغيرها من المشروبات في الآتي: ما السعال غير المقلق عند طفلك الذي يمكن علاجه منزلياً؟

اعلمي أنه في حال أُصيب طفلكِ بالكُحة أو السعال لمدة خمسة أيام، ولكن نوبة السعال لم تكن متواصلة، أو أن طفلكِ كان يسعل بشكل متقطع بمعدل مرة كل أربع ساعات أو أقل قليلاً مثلاً؛ ففي هذه الحالة يجب عليكِ عدم اللجوء إلى الطبيب وطلب الأدوية، ويُفضَّل أن تقدمي لطفلكِ بعض الوصفات المنزلية المتداولة والبسيطة، مثل تقديم المشروبات الدافئة وشاي بعض الأعشاب الطبية مثل اليانسون والبابونج، ويجب أن تهتمي براحة الطفل وتدفئته ونومه بشكل متواصل، وعدم تعرُضه إلى الإجهاد باللعب كثيراً حتى يتعافى. أسباب إصابة الأطفال بنوبات السعال بمجرد الخلود إلى النوم

لاحظي أن طفلك، وخصوصاً في مرحلة الرضاعة؛ قد يعاني من ظاهرة طبيعية منتشرة عند الرُّضَّع وهي ظاهرة تُعرف بظاهرة الارتجاع المريئي، وحيث إن الارتداد أو الارتجاع الحمضي عند الرُّضَّع غالباً ما يصل إلى ذروة أعراضه في سن أربعة أشهر، وتبدأ هذه الأعراض في الاختفاء عند الطفل دونما الحاجة إلى العلاج، مع بلوغ الطفل سن سنة أو أكثر قليلاً بشهور ويُصاب بالسعال ليلاً بسببها.

توقعي أن يزداد معدل السعال عند طفلكِ ليلاً، وحيث إن أعراض الارتجاع المريئي عند الطفل خلال النهار تكون على شكل حدوث القيء المستمر بعد الرضاعة أو بعد تناوُل الطعام، ويحدث انزعاج واضح عند الطفل ويبكي بشكل مستمر؛ لأن الحمض المرتد إلى أعلى الحلق، يكون مذاقه وإحساسه حامضاً أو حارقاً، كما تظهر على الطفل أعراض تؤثر في جهازه التنفسي، وتؤدي إلى تحسسه ومن هذه الأعراض إصابته بالسعال الليلي؛ خصوصاً بسبب ارتداد حمض المعدة أو جزء من الطعام الصلب إلى مؤخرة حلقه، كما أن الطفل المصاب بالارتداد المريئي، يكون أكثر من غيره من الاطفال تعرُضاً للإصابة بالالتهابات الرئوية المتكررة حيث يتسرب جزءٌ من الطعام الذي يتقيأه الطفل تلقائياً إلى الرئتين أو إلى القصبة الهوائية، بالإضافة إلى أن السعال الليلي خصوصاً يحدث بسبب تعرُّض الطفل لحالة تُعرف بالأزيز الصدري نتيجةً لإصابته بحالة…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه

يُعدّ تعريض المواليد الجدد لأشعة الشمس الصباحية أمراً ضرورياً، فقد يُقدّم تعرض طفلك لضوء الشمس العديد من الفوائد الصحية، إلا أنه في المقابل يجب التفكير ملياً قبل الخروج وتعريض الأطفال لأشعة الشمس دون القلق بشأن التعرّض لتلوث الهواء أو حدوث أي مخاطر صحية أو في المقابل يمكنكِ القيام بذلك داخل منزلك دون خروج طفلك من البيت، فيُمكنكِ وضعه بالقرب من نافذة زجاجية أو منطقةٍ يُمكن لأشعة الشمس من اختراقها. إليكِ فوائد حمامات الشمس للأطفال الرضع والطريقة الصحيحة لتعريض طفلك لأشعة الشمس.

فوائد حمامات الشمس للأطفال الرضع يُقدم تعريض المواليد الجدد لأشعة الشمس فوائد صحية مُتعددة، منها:

إنتاج فيتامين د يُحسّن التعرّض لأشعة الشمس لمدة 15-30 دقيقة صباحاً ثلاث مرات أسبوعياً في إنتاج فيتامين د ويساعد على امتصاص الكالسيوم، وتحفيز إنتاج فيتامين د، وذلك لأن معظم الأطفال يولدون بمستويات منخفضة من فيتامين د.

على الجانب الآخر يحتاج جسم الطفل إلى فيتامين د للمساعدة في امتصاص الكالسيوم والفوسفور من الطعام وكلاهما يعدان ضروريين لنمو العظام والأسنان ويُعد تعريض طفلكِ لأشعة الشمس الصباحية ضرورياً لزيادة مستويات فيتامين د في جسمه، إلا أنه من المهم أيضاً ملاحظة أنه لا ينبغي تعريض الأطفال دون سن 12 شهراً لأشعة الشمس المباشرة لأن بشرتهم حساسة ومُعرضة للتهيج من الأشعة فوق البنفسجية.

ربما تودين التعرف إلى أعراض ضربة الشمس عند الأطفال.. وفي أي عمر تكون خطيرة؟

نوم أفضل يعد تحسين جودة نوم الطفل من أهم فوائد تعريض المواليد الجدد لأشعة الشمس، فالأطفال الذين يتعرضون لأشعة الشمس صباحاً ينامون أسرع وينامون بعمق أكبر ليلاً. ويتأثر ذلك بالإنتاج الأمثل لهرمون الميلاتونين، هو هرمون طبيعي تُنتجه الغدة الصنوبرية في الدماغ لتنظيم دورة النوم والاستيقاظ.

الوقاية من داء السكري تعريض المواليد الجدد لأشعة الشمس يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بداء السكري في مراحل لاحقة من حياتهم. يساعد فيتامين د الذي يتم الحصول عليه أثناء التعرض لأشعة الشمس على التحكم في مستويات الأنسولين في الدم.

مع نمو طفلك، سيدعم النظام الغذائي الصحي والنشاط البدني صحته ويقيه من الإصابة بداء السكري ومع ذلك، من المهم تذكر وجود طرق آمنة لتعريض طفلك لأشعة الشمس، ويجب اتباعها.

الطريقة الصحيحة لتعريض طفلك لأشعة الشمس يُفيد تعريض طفلك لأشعة الشمس صحة العظام، ولكن هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها. إليكِ الطريقة الصحيحة لتعريض طفلك لأشعة الشمس.

تعريض طفلك لأشعة الشمس لفترات قصيرة يوصى بتعريض طفلك لأشعة الشمس لفترات قصيرة، حوالي 15-20 دقيقة علاوة على ذلك، يُفضل تعريض طفلك لأشعة الشمس قبل الساعة 10 صباحاً وبعد الساعة 4 مساءً.

هذا لأن…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه

هناك العديد من الأسباب التي تجعل الآباء يختارون أسماء مناسبة وجميلة لأبنائهم. حيث يحمل هذا الاختيار أبعادًا نفسية واجتماعية وثقافية. ويتجاوز مجرد كونه مجرد تسمية إلى كونه جزءًا من هوية الطفل وشخصيته المستقبلية.

فالاسم يحمل الكثي من التأثير النفسي على الطفل ويساعده على بناء الهوية والثقة بالنفس.والاسم هو أول ما يميّز الطفل كفرد مستقل له شخصية حقيقية واعتبارية. عندما يكون الاسم جميلاً وذا معنى إيجابي، فإنه يمنح الطفل شعورًا بالثقة والفخر بهويته، مما يؤثر إيجابًا على احترامه لذاته.

إنه أكثر من اسم

كذلك يجب أن يكون الاسم يجنّب الطفل التنمر والسخرية. حيث يمكن للاسم الغريب أو غير المحبّب أن يعرّض الطفل للسخرية من زملائه، مما يسبب له الإحراج ويؤثر سلبًا على صحته النفسية. كما أن اختيار اسم جميل ومقبول اجتماعيًا يجنبه هذه المشكلات ويعزز ثقته بنفسه.

علاوة على ذلك فإن الاسم يمنح الناس توقعات إيجابية عن صاحب الاسم. حيث يميل الناس إلى تكوين انطباعات إيجابية عن الأشخاص الذين يحملون أسماء ذات معانٍ جميلة، مثل “صادق” أو “نبيل” أو “سامح”. هذه التوقعات يمكن أن تؤثر على طريقة تعاملهم مع الطفل، مما يعزز لديه السلوكيات الإيجابية. كما أنها تحسّن تعاملهم مع الشخص حين يكبر ويدخل مجال العمل ويكوّن أسرة.

تعبير عن القيم والأصالة

غالبًا ما يكون هناك ارتباط ثقافي وديني بين الاسم وصاحبه في العديد من الثقافات، وخاصة العربية والإسلامية. حيثيتم اختيار الأسماء بناءً على قيم دينية أو ثقافية معينة. اختيار اسم مثل “محمد” أو “عمر” أو “عبدالله” أو “عبدالرحمن” يعكس ارتباطًا عميقًا بالتراث والتقاليد، مما يغرس هذه القيم في الطفل. كما أن فيه تكريم للعائلة أحيانًا حين يكون اختيار اسم بناءًا على اسم الجد أو الجدة أو أحد الأقارب. فهذه وسيلة لتكريم أفراد العائلة، مما يمنح الطفل شعورًا بالانتماء إلى جذوره وتاريخ عائلته.

كما يعتبر اختيار الاسم الجميل من أولى وأهم الهدايا التي يقدمها الوالدان لطفلهما. كذلك هذا الاختيار يعبّر عن الحب والأمل في أن يحظى الطفل بحياة مليئة بالجمال والخير. وأن يتصف بالصفات الحميدة التي يحملها اسمه.

جمال المعنى وكمال المبنى

أيضًا سجب أن يكون للاسم ذلك التأثير الاجتماعي من حيث سهولة النطق، والتقبل من الناس والبيئة المحيطة. فالأسماء سهلة النطق غالباً ما تلقى قبولاً أكبر لدى الآخرين، مما يسهّل على الطفل تكوين علاقات اجتماعية. كما أن الأسماء المألوفة والمقبولة تعطي انطباعاً إيجابياً وتفتح آفاقًا مهنية أفضل. بالإضافة إلى ذلك، يعد الاسم بمثابة “بطاقة تعريف” للطفل، فهو يعطي الآخرين لمحة عن خلفيته الثقافية أو الدينية، ويساهم في تشكيل تصوراتهم الأولية…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه

قاعة الزفاف الأنيقة ليست مجرد مكان، بل هي مسرح تُسرد فيه قصص الحب وتُخلد ذكريات لا تُنسى. سواء كنتِ تتخيلين أجواءً أسطوريةً أو سهرةً راقيةً، فإن ديكور قاعة زفافكِ يمنح احتفالك رونقاً خاصاً، لا سيما في المكان المغلق الذي يوفر مساحة خصبة للإبداع. لكل قارئة تجهز لزفافها، تحمل السطور الآتية أفكاراً ملهمة مستمدة من سامح حنفي، خبير ومصمم ديكورات حفلات الزفاف، وذلك للمساعدة في اختيار المناسب لتنسيقات حفل الزفاف المنعقد في قاعة مغلقة.

تصميم مدخل قاعة حفل الزفاف تُعد الأقواس المصممة من الأزهار نقاطاً محوريةً، في إطار ديكور الزفاف، فهي تبدو وكأنها ترحب بالضيوف، وتدل على جمال طبيعي ورومانسية. تدعو نصائح المصمم سامح حنفي لكل عروس إلى اختيار أزهار موسمية مثل الفاوانيا والورود، أو الأوكالبتوس والكوبية البيضاء لإطلالة خالدة، مع أهمية ترتيب القوس على بُعد 8 إلى 10 أقدام من باب المدخل لضمان تدفق مريح للضيوف مع تعظيم التأثير البصري.

البالونات تُقدم مجموعات البالونات، بدورها، بدائل متعددة الاستخدامات ومناسبة للميزانية، وتتناغم بسهولة مع أي نظام ألوان أو طابع، إذ يمكن للبالونات بألوان معدنية كالذهب الوردي أن تُكسب مدخل قاعة الزفاف لمسة راقية، بينما تمنح البالونات البيضاء والكريمية الكلاسيكية بساطةً أنيقة. تشمل نصائح المصمم حنفي بالمزج بين بالونات بأحجام مختلفة لإضافة عمق وجاذبية بصرية للتصميم. ولزيادة الإبهار، هو يدعو إلى تزيين أكاليل البالونات بتنسيقات أزهار، أو حتى زيادة مجموعات أزهار أصغر عند قاعدة أقواس البالونات.

لافتات الترحيب للمساتٍ حميمية، من الصحيح توظيف لافتات ترحيب شخصية لضيوف الفرح. في تصميمات العناصر المذكورة، تدخل مواد مثل الأكريليك أو الخشب أو أسطح المرايا، على أن تثبت اللافتات في مستوى العين (5-6 أقدام تقريباً).

خلفيات لالتقاط أجمل الصور تشجع الخلفيات المنسقة بعناية على التقاط أجمل الصور في فاعة حفل الزفاف، لا سيما الجدران المكسوة بالأزهار لصور السيلفي، أو التصميمات الهندسية التي توفر بدائل عصرية، بدورها.

الإضاءة حتى يتحول مدخل القاعة التي تستضيف العرس إلى مكان مميز، تصح الاستعانة بأضواء السلاسل، مع لفها حول الأقواس أو إسدالها على إطارات الأبواب لتخلق أجواءً ساحرة، خاصة في الاحتفال المسائي، مع تفضيل اللون الأبيض الدافئ.

قد يهمك الاطلاع أيضاً على: كيف تجعلين حفل زفافك مميزاً باللون الأبيض؟ إليكِ الأفكار

الستائر تُضيف ستائر القماش نعومةً وأناقةً لمدخل القاعة، كما تساعد في إخفاء العناصر المعمارية غير الجذابة. لناحية أقمشة الستائر، جرّبي الشيفون…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه

انطلقت فعاليات الدورة الثالثة عشرة من مهرجان وهران السينمائي الدولي للفيلم العربي، والتي تقام من 30 أكتوبر وحتى 5 نوفمبر، وسط حضور واحتفاء جماهيري وتواجد كبير لأبرز نجوم السينما في المنطقة العربية وشمال إفريقيا، حيث كرم المهرجان عددا من الأسماء البارزة في صناعة السينما، الذين تصدروا المشهد على السجادة الحمراء، في مقدمتهم النجمة نادية الجندي والفنان الكبير غسان مسعود.

تكريم نادية الجندي وغسان مسعود في افتتاح مهرجان وهران مهرجان وهران انطلق حفل افتتاحه بتكريم الفنانة نادية الجندي، التي صعدت على خشبة المسرح وتحدثت عن مدى سعادتها بالتواجد في الجزائر والترحيب الكبير من قبل الجمهور، متذكرة أول الأدوار التي قدمتها على الشاشة الكبيرة في فيلم “جميلة بوحيرد” مع المخرج يوسف شاهين، والذي يعد واحدا من أهم الأعمال السينمائية التي تناولت حقبة مهمة من التاريخ الجزائري، وقدمتها وهي طالبة.

غسان مسعود تواجد كذلك على المسرح وتحدث عن مدى تقديره للجزائر الدولة المستضيفة للمهرجان، واحترامه الكبير للجمهور الجزائري، واعتذر عن عدم تواجده في النسخ السابقة من المهرجان، مؤكدا أنه اهتم كثيرًا بأن يكون حضوره في تلك النسخة من أولوياته، وقد نال ظهور الثنائي احتفاءا كبيرا لحظة صعودهما على خشبة المسرح من أجل تكريمهما على مجمل مسيرتهما السينمائية الطويلة والناجحة.

بلال العربي يفتتح مهرجان وهران للفيلم العربي 2025 بلال العربي الإعلامي الجزائري الشهير قدم حفل الافتتاح، وكان من اللقطات المهمة حديثه وتعريفه الملفت للنجوم الذين تواجدوا في المهرجان، بداية من تقديمه للفنانة الكبيرة نادية الجندي، وكذلك الفنان غسان مسعود، وكذلك المطربة رجاء مزيان التي قدمت أداء غنائيا على المسرح، كما قدم بلال العربي أعضاء لجان تحكيم مهرجان وهران، وشهدت لحظات المهرجان المميزة إشادات كبيرة من قبل الجمهور، لاسيما أن بلال العربي حظي باستقبال كبير لحظة ظهوره لأول مرة على المسرح وتقديمه للمهرجان، الذي حرص القائمون عليه على الاهتمام بكل التفاصيل الخاصة بتلك النسخة الجديدة، وظهور أبرز الأسماء الجزائرة على الساحة الإعلامية.

الأزياء التقليدية تسيطر على حفل افتتاح مهرجان وهران درة حضرت حفل افتتاح مهرجان وهران السينمائي، واختارت درة الظهور بالكاراكو الجزائري، وتحدثت عن كونها المرة الأولى التي ترتديه بالشكل الجزائري، لاسيما أنها فضّلته بأسلوب عصري يشبه أزياء الأميرات، وتعد هذه المرة الثانية…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه

إجهاد العين بسبب التعب يجعلهما جافتين ومحمرتين، وقد يشعر الشخص بحرقان بهما. كما ويجعل إجهاد العين، ارتداء العدسات اللاصقة صعباً.

في حين يمكن أن يسبب إجهاد العين الشديد الصداع، الغثيان، الدوخة، وضعف أو تشوش في الرؤية.

إذا كنت تشعرين بحرقان في عينيك أو تشوش قليل في الرؤية مع نهاية اليوم، فربما تعانين من إجهاد العين؛ وهي مشكلة شائعة جدًا في العصر الرقمي. إليك علاج إجهاد العين في المنزل:

ما هي أعراض إجهاد العين؟ تظهر أعراض إجهاد العين وفقاً لموقع Laboratoire Lescuyer، على النحو الآتي:

إرهاق العين، وضعف الرؤية طوال اليوم؛ تصبح الرؤية في فترة ما بعد الظهر أقل جودة من الصباح.

تدهور مجال الرؤية؛ انخفاض الرؤية المحيطية، وقد تظهر ظلال.

عدم وضوح الرؤية، أو أحياناً الشعور بازدواجية الرؤية.

الشعور بوهج أو ظهور بقع صغيرة أمام العينين.

الشعور بالوخز، والحرقان، وسهولة تحسس العينين واحمرارهما.

جفاف العين الناتج عن انخفاض إنتاج الدموع.

انزعاج أو ألم في العينين أو حولهما.

صداع يستمر لعدة ساعات، يُعرف عادةً باسم “الصداع النصفي العيني”.

صعوبة متزايدة في التوفيق بين الرؤية البعيدة والرؤية القريبة.

قد تودين قراءة أفضل الفواكه والخضار للحفاظ على صحة العينين للنساء وفق اختصاصية

ما هي العلاجات المنزلية لإجهاد العين؟

بعض الطرق المنزلية تساعدك على علاج إجهاد العين، وفقاً لفريق Qare الطبي، وهي كالآتي:

استخدام الدموع الاصطناعية عدة مرات يومياً لترطيب العين والتخلص من الجفاف.

الاستعانة بالعلاجات المثلية لتخفيف إجهاد العين.

الحصول على قسط كافٍ من الراحة لتخفيف الأعراض، لأن إجهاد العين يتفاقم بسبب التعب العام.

أخذ…..

لقراءة المقال بالكامل، يرجى الضغط على زر “إقرأ على الموقع الرسمي” أدناه

نقدم لكم من Out Of The Box تحفة “غوتشي” المخصصة للسفر GG Top Handle Beauty Case. الحقيبة التي تكسر القواعد!

بتوليفة ألوانها الجريئة التي يطغى عليها البرتقالي المشرق، وتفاصيلها المتقنة التي تحمل بصمة غوتشي المميزة، هي الخيار الأمثل لمن تبحث عن الأناقة والعملية في آن واحد. صُنعت هذه الحقيبة للمغامرات والسفرات التي تتطلب أسلوبًا حيويًا ومُتفردًا. هي دعوة لكل امرأة جريئة ترفض النمطية وتحتفي بشخصيتها الخاصة.

ما هي الوجهة التي تليق بهذه الحقيبة برأيك؟